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TOTAL 99.2km
15日から練習再開ですから、月200kmペース 11月は山道を練習に取り入れ 後半からはトラックでスピード練習 ・・・・・・・・・・ 復帰後、膝の違和感や痛みはなく順調に走れているが、スピードをだすと脚がついてこない感じがする。体重は、今年中に2〜3kg減量したい。あとは風邪をひかないように地道に体調管理をしていく。 |
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本日、練習開始しました。
来年２月のサザンセト大島ロードレースにむけて この冬の練習のながれを考えてみます。 10月 ジョグ 11月 ジョグ、山道、スピード練習(k4分〜5分以内) 12月 ジョグ、大会参加or山道、スピード練習(ｋ4分) 1月 ジョグ、大会参加、スピード練習(k4分以内) ２月 サザンセト大島ロードレース |
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丹後庁舎(47.9km地点)からゴール
丹後庁舎では学生がマッサージをしてくれた。僕は普段からマッサージや整体などの経験がなかったのだが、迷わず列に並ぶことにした。「どこか痛い所がありますか」疲労は脚全体に拡がっていたが、平坦なコースが膝痛を悪化させなかったことが唯一の救いだった。50kmを7時間2分13秒で通過。10kmのラップタイム103分58秒。まだまだ超長距離に対応できる身体ではないことを痛感したが、わずかに残る気力が僕を再び走らせる。こんなに僕は負けず嫌いな人間だっただろうか。リタイアを何回も考えた分、それを全て撤回してきた自分がいるのだ。ゴールまであと数kmのところまできて、気持ちに変化が起きていた。もう残りの上り坂を走って上がることはできないが、ボロボロでも完走したい。 アミティ丹後、8時間37分42秒、最後の10kmは95分28秒。やっとの思いでゴール地点にたどり着いた。意外に思われるかもしれないが、達成感はあまり感じなかった。苦しみから解放されたというのが素直な感想だった。それは苦しみの中で僕は自分自身と向き合っていたからだ。そこには、器の小さな自分が偉そうに胡坐を組んでいた。このレースの半分近くを反省しながら走ったり歩いたりしたことになる。これが僕のデビュー戦だった。 完走したことで100km挑戦に追い風が吹き始めたことには間違いない。「来年は100kmね」宿の女将さんに「はい」と答えた。 出走者263人 完走者175人 完走率66.5% 総合107位 |
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弥栄庁舎から丹後庁舎(47.9km地点)
弥栄庁舎からの僕の走りは、それまでのものとは全く違うものになってしまう。暑さでがっくりとペースが落ち、大会側の車から「大丈夫ですか」と声をかけられるようになる。不思議なもので、その度に「大丈夫です」と答えてしまう。走っていればそんなこともないのだろうが、すでに走り続ける体力と気力を失いかけ、大半を歩いてしまっていたのだから仕方ない。40km地点を5時間18分15秒で通過、10kmのラップタイムは107分25秒。弥栄庁舎で着替えをしたことを考えても、かなりの時間を要したことになる。 僕にとってこの大会は、超長距離走のデビュー戦のようなものだったが、大会前の膝痛以外、完走への不安はなかった。なかったというよりは、この時期のレースの過酷さを知らなかったといったほうが正確な表現だ。身体から出る汗も尽きてしまいそうな丹後の酷暑になす術もなく、リタイアを何度も考えるようになった。本当に辛かった。後続のランナーに追い抜かれ、勢いだけでここまできた自分が情けなくなった。「暑いから大変だったね。でも、ここまできたらもう大丈夫。」ランニングシューズを履いた私設エイドの方のこの言葉に、僕はどれだけ救われたことか。ランナーであるがゆえに、もう十分に頑張ってきた僕へ、「頑張って」の言葉は逆効果であることを知っているのだ。僕はよろよろと走りながらも、なんとか丹後庁舎にたどり着いた。 |
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