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今日、約45km走りました。自宅から大畠駅の往復です。
最近、肩こりや頭痛が続き体調は良くありません。 花粉症の症状で頭痛がおこることもあるらしいですが・・・ みなとオアシスゆうのビーチ、ここの景色は疲れを癒してくれますね。  折り返し地点の大畠駅です。  後半はかなり疲れました。頭痛もひどくなり、残り10kは辛かったですが、 フラットなコースなので思ったより脚のダメージは少ないようです。 夕食は寿司☆ 安くて美味しかった！！この絵は大将そっくり(笑)  疲労感は少ないので、明日も少し走れそうです。 |
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昨日約28kmのランニングの後、イチゴ狩りへ行きました。
  時間無制限の食べ放題！！ 75個食べました〜 こんなに食べたのは初めて、イチゴを見てうんざりしたのも初めて。 何事も、すぎるのは良くありませんが、 残り数を気にせず食べれるのはいいですね。 |
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3月18日、錦帯橋ロードレース(ハーフ)に出場しました。
 結果は1時間32分40秒 1kmごとのスプリットタイムは 4'14→4'25→4'22→4'30→4'34→4'40→4'11→4'21→4'24→4'27→ 4'26→4'27→4'17→4'27→4'17→4'19→4'26→4'16→4'18→4'20→4'35 5〜6kmあたりでペースが落ち着きましたが、 多くのランナーに置き去りにされてしまい設定ペースより速く走りました。 14km地点からスパート！ しかし、19km地点を過ぎたあたりで脚が止まり(泣) ラストスパートはなりませんでした。(汗)   ゴール後は、岩国寿司、ラーメン、おでん、茶粥を食べて いざ木部谷温泉へ  疲れた身体に効きます。 本当の温泉はやっぱりいいですね！ |
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明日は錦帯橋ロードレースです。
ハーフに出場しますが、たいへんリラックスしています。 大島ロードレースの時よりはるかにゆっくりしたペース設定なので、減量も禁酒もしてません。 気持ちよくゴールするのが今回の目標です。 体調は普通です。 楽しんできます。(ちょっとお腹が重いかな？？) |
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